Le Sommeil : mode d’emploi
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Dormir... À quoi ça sert ? Il y a tant de choses à faire. Pourtant le sommeil occupe le tiers de notre vie, ce n’est pas sans raison ! Bien dormir c’est bien vivre aussi : grandir, se réparer, se construire, apprendre, comprendre...
À tout âge le sommeil est important. Dormir au bon moment et en quantité suffisante,sont les étapes nécessaires pour réussir et optimiser ses performances.
